To samo wydarzenie może znaczyć dla dwóch osób coś zupełnie innego
Człowiek zachowuje coś, czego nie może odebrać mu żadna sytuacja. Jest to możliwość decydowania o własnym osądzie i losie.
To samo wydarzenie może jednego człowieka kompletnie załamać, a drugiego zmobilizować do działania.
Porażka może oznaczać, że jesteś beznadziejny. Ale też odwrotnie może oznaczać, że dałeś ciała, jednak wiesz co teraz zrobić i spróbujesz jeszcze raz.
Sytuacja taka sama. Zmienia się znaczenie.
“Nie daj się owładnąć wyobrażeniem, jakoby rzeczy zewnętrzne były źródłem nieszczęścia. To przecież nie samo wydarzenie gnębi człowieka, ale mniemanie, jakie ten człowiek ma o nim.”
– Epiktet
Ile cierpienia w naszym życiu pochodzi z tego, co naprawdę się wydarzyło, a ile z historii, którą sami sobie o tym wydarzeniu opowiadamy?
Nie wydarzenie, lecz znaczenie, które mu nadajesz
Jeżeli stracisz pracę to naprawdę ją straciłeś, jeżeli ktoś Cię zrani naprawdę boli, jeżeli poniesiesz porażkę, naprawdę przegrałeś.
Udawaj jednak, że nic się nie stało i nie pozwól, żeby samo wydarzenie przejęło kontrolę nad Twoim umysłem.
Między wydarzeniem a naszą reakcją pojawia się jeszcze interpretacja.
To, że coś ci nie wyszło to jest fakt, ale już to, że jesteś beznadziejny i już niczego nie osiągniesz to już zwykła interpretacja.
Właśnie z tym mamy przestrzeń do działania.
Nie zawsze możemy zmienić wydarzenie czy sytuację. Możemy jednak pracować nad tym, co dla nas oznacza.
Współczesny świat jest pełen rzeczy, których nie kontrolujemy
Codziennie próbujemy kontrolować rzeczy, których kontrolować się nie da.
Każdego dnia ktoś może przecież Tobie odmówić, ktoś może coś od ciebie zrobić lepiej, ktoś może się zachować inaczej niż myślałeś, że się zachowa. Nie kontrolujesz tego, bo niby w jaki sposób?
Możesz zdecydować, jak zareagujesz. Nie chodzi o to, żeby udawać, że życie jest łatwe, bo nie jest, a jeśli jest trudne to w porównaniu do czego?
Chodzi o to, żeby nie dokładać sobie swoimi myślami. Bo czasami sama sytuacja jest trudna, a my robimy z niej katastrofę.
Pytania do Ciebie
Czy zdarza Ci się bardziej cierpieć z powodu własnej interpretacji wydarzenia niż z powodu samego wydarzenia?
Jak reagujesz, kiedy coś nie idzie zgodnie z Twoim planem?
Jakie wydarzenie z przeszłości możesz dziś zobaczyć zupełnie inaczej niż wtedy, gdy się wydarzyło?
Nie wszystko kontrolujesz, ale swoją reakcję możesz kształtować
Nie zawsze masz wpływ na to, co Cię spotyka, ale masz wpływ na to, co z tym zrobisz.
Nie oznacza to, że masz ignorować problemy. Masz je zobaczyć takimi, jakie naprawdę są, bez dokładania do nich własnych lęków, założeń i czarnowidzenia.
Nie zawsze możesz wybrać to, co wydarzy się jutro.
Możesz jednak pracować nad tym, jak spojrzysz na to, co jutro przyniesie.