PROFORMA CHALLENGE #2 — PIERWSZY TYDZIEŃ
Czy intensywny plan bez dni wolnych ma sens? Sprawdź wnioski po pierwszym tygodniu redukcji, co działa, a co grozi przeciążeniem.
Pierwszy tydzień PROFORMA CHALLENGE
Punkt startowy nie pozostawia złudzeń:
waga: 114 kg
talia: 110 cm
biodra: 114 cm
biceps: 40 cm
Nie ma co tego pudrować — forma jest słaba.
Ale to jest dokładnie moment, o…
Czytać dalej z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym
Zasubskrybuj Raport Challengera, aby czytać dalej ten Post i otrzymać 7 dni bezpłatnego dostępu do pełnego archiwum Postów